スポーツ科学・筋トレ

こんにちは！ブログ管理人のYoshiです。 プロ野球やJリーグなどのスポーツニュースを見ていると、頻繁に耳にする「ハムストリングスの肉離れ」や「腹斜筋の損傷による戦線離脱」。 「名前はよく聞くけれど、具体的に体のどこにあって、...